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• 藍牙規格Ver.4.1
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內容來自YAHOO新聞

給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

【華人健康網文／食安青年軍】擁有像伸展台上Model一般的好身材?那你一定要認識瘦身聖品的後起新秀─小扁豆。在韓國瘦身颳起一陣旋風的新星，讓你的減重之路吃得健康，擁有麻豆好身材!

利用小扁豆搭配沙拉，有助吃出窈窕身材。

什麼是小扁豆？

小扁豆是古老的食物來源之一，起源於亞洲和北非。小扁豆有許多品種，在印度、尼泊爾等地區，主要將小扁豆作為主食。

小扁豆的營養價值

小扁豆是鉬和葉酸、膳食纖維、銅、磷、錳、鐵、維生素B1、泛酸、鋅、鉀、和維生素B6的良好來源。其中葉酸是菠菜的2.4倍，食物纖維含量則是蘋果的21倍。

小扁豆有那些好處呢？

小扁豆可說是減重聖品，因為小扁豆屬低GI（升糖指數）食物，可延緩葡萄糖吸收，讓血糖緩慢上升，能預防肥胖、便祕、糖尿病，以及降低血液中膽固醇含量。且小扁豆含大量膳食纖維，可預防高血脂症和高血壓等疾病。此外還能促進代謝、抗老化，使人充滿活力。

小扁豆料理

好處和營養價值多多的小扁豆可以製作成哪些佳餚呢?製作起來會不會很麻煩呢?簡單享「瘦」一點都不難!接下來就要介紹一道簡單又低卡健康的美味食譜─小扁豆鮭魚捲沙拉。

想試試口感不一樣的沙拉，不妨添加小扁豆，好吃又苗條。

材料:

小扁豆1/2杯、煙燻鮭魚片100g、洋蔥1/8顆、苜蓿芽適量、義大利香醋兩大匙、胡椒粉少許

作法:

1:先將洋蔥切碎成丁。

2.將平底鍋以中火加熱之後，加入小扁豆翻炒約2分鐘左右，加入碎洋蔥，再多拌炒一分鐘。

3.之後加入義大利香醋和胡椒粉，再充分拌炒一次。

4.將苜蓿芽放在鮭魚片上捲起來，佐以步驟三的醬汁即可。

吃小扁豆要注意那些事情呢？

小扁豆的纖維含量高，平常纖維量攝取不足的人，吃了可能出現腹痛症狀，食用時宜細嚼慢嚥並攝取足夠的水分。若攝取過量膳食纖維，可能阻礙鈣、鋅、鐵等重要礦物質吸收。食用過多小扁豆，也可能導致體重增加。

適量食用，巧妙搭配料理，小扁豆給你麻豆好身材！

文章提供／食安青年軍——作者：吳家彤、姚晴徽、江佳芸、宋佩蓉、呂奕靜

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/給你麻-豆-好身材-瘦身聖品小扁豆-043212780.html

商品訊息功能:

• 品號：4047566
• 藍牙規格Ver.4.1
• 柔軟的耳罩設計
• 二種色彩可供選擇

【鐵三角】ATH-SR5BT 藍牙無線耳機麥克風網友推薦

商品訊息簡述:  

◎ NCC認證號碼：
CCAK16LP0140T1

◎    耳機部分：
● 型式：密閉式動圈型
● 驅動單元：φ45mm
● 最大承受功率：1,500mW
● 輸出感度：102dB/mW
● 阻抗：50Ω
● 重量：約185g(不含線)
● 導線：1.2m智慧型手機用附控制器耳機導線
● 插頭：φ3.5mm 鍍金立體聲4極迷你插頭(L型)
● 附屬品：1.2m 智慧型手機用附控器耳機導線、充電用USB導線、攜存袋

◎麥克風部分：
● 指向性：全指向性
● 感度：50~4,000Hz
● 頻率響應：-40 dB(1V/Pa,at 1KHz)

◎ 通訊規格：
● 傳輸頻段：20-20,000Hz
● 通訊方式：Bluetooth標準規格Ver.4.1
● 輸出功率：Bluetooth標準規格Power Class 2
● 支援Bluetooth協定：A2DP / AVRCP / HFP / HSP
● 支援編碼：SBC / aptX / AAC

◎ 電源：
● 電源：DC 3.7聚合物鋰充電電池(內藏式)
● 充電時間：約5小時
● 連續播放時間：最長約38小時(連續播放音樂時)
● 工作溫度範圍：5°C ~40°C
● 產地：中國

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